Für Frauen ab 60 Jahren. Wir beginnen den ersten Teil mit einem Gehtraining, das Koordination und Gleichgewicht schult und unser Hirnfunktionen fördert. Im zweiten Teil machen wir überwiegend langsame und anhaltende Yoga-Übungen auf der Matte, mit denen wir zum einen unsere Muskelgruppen bewegen und zum anderen unsere inneren Organe erreichen wollen. Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich, auch um erst nur auszuprobieren. Danach bitte beim TSC Gievenbeck unter 867783 anmelden.

Termin: Donnerstags von 17:15 bis 18:15 Uhr

Awo Fritz Krüger Seniorenzentrum

Gartenbreie 1, 48161 Münster